Son Dakika Haberleri
Başlangıç / Sağlık / Demir hangi besinlerde bulunur

Demir hangi besinlerde bulunur

Sponsorlu Bağlantılar

Demir hangi besinlerde bulunur kısaca

Vücudumuzdaki oksijenin taşınması için çok önemli bir mineraldir. Aldığımız gıdalarda iki çeşit demir vardır, ‘heme’ ve ‘non heme’dir. Heme demir; kümes hayvanlarında, et, ve balık gibi hayvanlarda bulunur. Non heme demiri ise bitkilerde bulunan demirdir. Bezelye, ıspanak, brokoli, tatlı patates, pancar yaprağı, fasulye, karalahana, karahindiba da bulunur. Hayvansal gıdalardan daha az ve geç emilirler.


Sponsorlu Bağlantılar

Bir önceki yazımızdaki Güle oynaya büyümek ne demek isimli yazımızıda okumanızı tavsiye ederiz.

İlgini Çekebilir

Sağlıklı yaşam için kişisel temizlik niçin önemlidir

Sponsorlu Bağlantılar Sağlıklı yaşam için kişisel temizlik niçin önemlidir Temiz bir çevrede bulaşıcı hastalıklar barınamaz. …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.